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2024-05-21

実践できてないですが引き締めたい部位に添ったヨガパターンが学べるようです。さっそく今日から頑張ろう！

• いちご0123
• 22歳
• アトピー
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2024-04-20

慣れるまでキツイですが、体に効いてるのがわかります。やり続けます。

• siruren1721
• 30歳
• アトピー
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2024-05-19

綿本先生のDVD初めて購入しました。他にも種類がありましたが今の自分にとって必要と思われるものをレビューを見て決めました。正解！でした。説明が丁寧で解りやすく、映像、音楽も心地よい感じです。20分50分コースがあり、20分でも発汗してストレッチ効果を十分感じることができました。自分時間で選べるのでおすすめです☆

• sachico7957
• 38歳
• アトピー
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2024-04-06

ヨガを習っていたので家ヨガ用に購入。たっぷり汗もかくしすごくいいです！

• nasida
• 26歳
• アトピー
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2024-05-17

まだ届いていませんが凄く期待している事と楽しみです。

• OkappA
• 34歳
• アトピー
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2024-03-23

かなり汗をかきます。 頑張って続けて痩せたいと思います。

• 銀ちゃん1365
• 42歳
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2024-05-15

キックボクシングが初めてで、 とても難しいのかなと思っていましたが、 基礎から学べるので続けられそうです

• HIRO-NANA
• 30歳
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2024-03-09

ビリーズブートキャンプ、カーヴィーダンスなど一夏がんばりましたが、冬を挟んだらやる気が低迷してしまったので自分の刺激になれば・・・と思い購入しました。 ２０分×３部構成だったので気分で内容を選べそうでした。 ２０分だけでも翌日にはしっかりヒップとウエストが筋肉痛になり、続けてやっていけば効果が期待できそうです！

• まぁちん31
• 38歳
• アトピー
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2024-05-13

やろうと思って購入。 80年代？って感じで古い。。 ポーズもまずヨガやってても難しいレベル。 極められるまで頑張ります

• 内装業のおっさん
• 46歳
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★★

2024-02-24

筋トレと有酸素運動が出来てとてもリズムよくできます。 日本語で分かりやすいです。 運動不足の私は10分で汗だくになりました。 効果あると思います。

• NMW-MA
• 34歳
• アトピー
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2024-05-11

綿本さんの声が落ち着くトーンでやりやすいです。 思ったよりポーズが少なかったので、綿本さんの別のDVDも購入してみようかと思います。

• koyukiruru
• 42歳
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2024-05-25

ＢＭＩでやや肥満体形。ほぼ運動をしていないので、結構きついです。 エアなわとびなどの有酸素運動と腹筋などの筋トレを交互に繰り返して、 かなり汗を掻きます。 １weekはまだ大丈夫でしたが、２weekからすでに辛かったので、 だいたい１weekを繰り返しています。 モンチャンよりは勢いがあるので多少やり易いと感じました。 これとジリアンのキックボックスも併用していますが、 体重は変わらず。 やはり運動だけでは体重は減らないようです。 それに、トレーナーと同じようにはやれていないので、 効果が出るまで3倍くらい日数が掛かるのかもしれません。 ただ、二の腕だけは締まったような気がします。

• きゃん0408
• 50歳
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2024-05-18

産後太りのために購入しました。ジャンプ系が多いいと書かれてましたが本当に多いいですね(笑) マンションとかだと出来ないかも。 でも、これは、続けていたらいいと思いました。

• seki420
• 38歳
• アトピー
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