限定版 タフスタッフ　レッグエクステンション　カール　ゴールドジム ウエイトトレーニング

★★★★★

2024-04-20

いろいろなパターンのストレッチ解説があり、実用性はあると思ったのですが欲しいところが若干不足していたのでこの評価とさせていただきます。 スポーツ別も、もっとメジャーなところを抑えて欲しかった気がします。

• panrakumin13
• 27歳
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2024-05-19

やらないといけないけどなかなか出来ないので こちらを購入しました。 内容的にはどうなのかなと思いましたが 結構続けられそうな感じです。

• しょひな0407
• 35歳
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2024-04-06

書評ではありません。 クロネコヤマトから「ネコポス投函完了のお知らせ」メールが届いたが郵便受けに入っておらず、クロネコに問い合わせようと思っていたところ、ご近所から”誤配されてきたので・・・”とわざわざ届けてくれました。 このような誤配は大変迷惑です。

• Yugiri6572
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-17

家内が毎日実践しています。かなりいいようです。

• かず7152
• 31歳
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★★★★★

2024-03-23

子供の頃は当たり前のように夏休みやっていましたが、大人になるとなかなかやるチャンスがなかったのですが、付録のＤＶＤを見ながら毎朝実践するようになりました。

• ななしー3
• 39歳
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★★★★★

2024-05-15

久しぶりに「まじめ」にラジオ体操をしようと復習の意味で購入。高一の一学期の中間考査がラジオ体操だった人間から言うと、これは「ラジオ体育」ではありません。これなら、某国営放送局のHPの動画の方がましです。ただ、こちらはこちらで、何故かレオタードでは無い為、足の動きが正確には判らない。時代を反映しての事であれば、男性を起用すれば済む事なのに、何故そこは女性に拘るのか…。 ラジオ体操自体は、良い全身運動だと思います。(第1と第2を続けてやると、「何故??」と思うほど、息が上がってしまいます)

• あまもほ
• 27歳
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2024-03-09

何にも効果なし！買うだけ無駄です。タイトルに偽りあり ９回でやせるわけない！訴えるつもりです。

• ☆6442
• 35歳
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★★

2024-05-13

ラジオ体操が以下に大切かよくわかりました。毎日の体操に役立っています

• まりりん5021
• 43歳
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2024-02-24

まだ、説明書を読んでる所、DVDを見ながら行うのが一番良いのかな？ボールに乗るのが大変そう。これからがんばってやります。」

• lycheeflavour
• 31歳
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★★★★★

2024-05-11

ラクダを使用していますが、良い説明書になっています。

• n9066
• 39歳
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★★★★★

2024-05-25

それぞれ我流でスﾄレッチを組み立てている物です。この本にはそのポーズが必ずあります。いわば基本ですね。

• LUCE11
• 47歳
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2024-05-18

初心者用には良いかもしれないが、既にある程度ランニング経験のある人にとっては物足りない感がすると思います。一読の価値はありますが期待したほどではなかったです。

• sakurasakurako1594
• 35歳
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2024-05-23

家内が毎日テレビの前で楽しく踊っています。

• lilytokyo
• 43歳
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2024-05-04

タイトルに惹かれ、購入。ジャコビッチについて、この本で知ったことは、震災のあった2011年にチャリティー試合を日本で行い、全額寄付をしてくれたそうで、この本を買って、まず最初に感動したのは、その点だった。ジョコビッチ本人がグルテン不耐症であることをある医師の出会いで知ってから、グルテンフリーの食生活をして、世界一になったという自伝によるものである。グルテンフリーという言葉が馴染みがなかったので、理解するとすれば、穀物から作り出されるタンパク質のことのようだ。何が食べられるのかと考えると、米とソバ、野菜、鶏肉、赤みの肉、魚など限られたものしかないようである。また、体にエネルギーを取り込ませるために食べ物にメッセージを伝えたり、食事を取るときにテレビやスマホを見ないなど、徹底した食生活をすることの意義を伝えている。参考になる点も多いが、グルテンフリーの食べ物を日常的に入手することは難しい気がする。牛乳の代わりに、アーモンドミルクやココナッツウォーターを飲もうとしても、容易には手に入らないし、高くついてしまう。動機も体質も違うので、よい点だけを取り入れればよいのだと思う。

• カエデ12
• 51歳
• アトピー
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